PAE Performance

Fantastisk upplevelse: Philip hjälpte mig med rehab för knäskada. Bra och noga genomgång av övningar, kontinuerlig uppföljning och han är mån om sina patienter. Rekommenderas varmt.

Fantastisk upplevelse: Bra bemötande. Bra undersökning. Stor kunskap.

Fantastisk upplevelse: Mycket genomgående undersökning kring knäsmärta och ischiassmärta med bra övningar för att komma runt smärtorna. Kan verkligen rekommendera att besöka PAE

Fantastisk upplevelse: Jag har varit hos PAE Performance med min arm som har en skada.Det jag gillade med Philip var att han engagerade sig och hörde av sig hur övningarna gick.Han kan det han håller på med.⭐️ jag kan verkligen rekommendera honom.

Fantastisk upplevelse: Opererade min menisk i början av 2025 och då sa läkaren att jag skulle köra mitt rehabprogram för att få mitt knä att bli så bra som möjligt. Men i höstas fick jag mer problem med knäet och då tog jag kontakt med PAE Performance för jag behövde hjälp med ett nytt rehabprogram och det fick jag. Har ingen smärta kvar i mitt knä nu! Rekommenderar stort att gå till PAE Performance om du behöver hjälp.

Fantastisk upplevelse: Systematisk, kunnig och empatisk

Fantastisk upplevelse: Jag sökte hjälp då jag hade ont i nedre delen av ryggen. Tycker jag fick mycket bra hjälp med tydliga övningar som skickades med instruktionsvideo som va lätt att följa. Även väldigt bra uppföljning.

Fantastisk upplevelse: Hörde av mig till Philip 5 månader efter korsbandsoperationen. Önskade tydlighet, struktur och flexibilitet för att köra ingår fas 2 av rehaben samtidigt som man skulle få ihop familjelivet. Proffesionellt bemötande från start. Tydlig och bra struktur på övningar/program man får. Enkel kommunikation via chat där man även får träningsschema med video på hur man ska utföra övningarna. Uppföljning via chatten hur det fungerar samt hur det går. Har man frågor får man oftast svar dagen efter.

Fantastisk upplevelse: Philip var väldigt hjälpsam och mycket bra på återkoppling. Förklarade väl bakomliggande faktorer.

Positiv upplevelse: Jag har haft problem med ryggen i flera år i olika omgångar men nu här fick jag hjälp med övningar som stärkt upp rätt muskler och gjort mig så gott som smärtfri!

Fantastisk upplevelse: Jag upplevde sjukgymnasten Philip som inlyssnande, förstående, kunnig och flexibel. Jag tycker han har hjärtat på rätta stället när det kommer till de övningar man får av honom. Lagom mängd, lagom repetitioner, lagom svårt, lagom dygnsintervall, allt för att man själv ska kunna bibehålla motivationen till att göra övningarna själv så länge som möjligt. Philip hittade även på varianter av övningar till för t.ex. mig som inte är så flexibel. Han identifierade den muskelgrupp som behövde röras på, och hittade ett sätt att få mig att röra på den så som han ville trots att man är vig som ett kylskåp. Man fick även filmer och tydliga instruktioner på varje övning, fantastiskt när man inte har den bästa motoriken att kunna studera hur det ska se ut, så man kan få bort oron över att man gör fel utan att veta det. Jag har aldrig lyckats få passande hjälp av en sjukgymnast tidigare. Det har alltid varit svårt att göra sig förstådd, man har fått övningar som man känner att man inte kan göra, eller att man fått förklarat för sig vart det ska kännas, men istället känns det på ett helt annat ställe. Och många andra små motivationsdödande händelser. För att inte tala om övningsprogrammen man fått hem på flera sidor som tar 40 min upp till en timme, morgon middag kväll. Så är det inte hos PAE iallafall inte enligt min upplevelse.

Fantastisk upplevelse: Jag fick väldig smärta i nacke och arm. Ringde fysioterapin på linden,3 mån väntan. Hos Philip 3 dagar. Han undersökte mig väldigt noga. Jag fick 3 övningar jag skulle göra hemma. Philip skickade en video där han gjorde övningarna, för att jag skulle kom.a ihåg. Han skickade även mail några dagar senare. Nu 10 dagar senare är jag nästan besvärsfri. Kommer aldrig att gå någon annan anstans

Fantastisk upplevelse: Kontaktade Philip för jag hade haft ont ländryggen ett tag. Visade sig att jag fått en låsning/sträckning så Philip hjälpte mig och gav mig rehabövingar. Efter ca 1,5 vecka så är smärtan helt borta och jag kan träna som vanligt igen.

Fantastisk upplevelse: Jag har haft smärtor i ländrygg och höft under en väldigt lång tid. Efter att ha sökt hjälp från ett par olika håll så vände jag mig till Philip. Jag fick ett mycket bra mottagande och efter en noggrann genomgång så fick jag ett antal övningar som jag skulle göra hemma. Mellan besöken hörde Philip av sig, undrade hur det gick och pushade på om det kändes motigt. Idag kan jag rida utan att det smärtar i ländryggen och det blir långa skogspromenader utan att höften krånglar.

Fantastisk upplevelse: Kan inget annat än rekommendera PAE Performance!+ Philip hjälpte mig med akut ryggsmärta som gjorde att de där enkla sakena/rörlserna i vardagen som man tar lite för givet(ställa sig upp från sittande och likadant sätta sig ner på en stol) helt plötsligt blev ett väldigt smärtsamt problem med blixtrande smärta och kramp genom hela ryggen. Känner du igen dig? Tveka inte, Philip tar snabb kontakt, ger ett proffsigt bemötande och gör en grundlig genomgång och kunde därigenom snabbt konstatera problemet och behandla därefter vilket gav mig en snabb återhämtning så jag kunde få en normal vardag igen. Tack Philip på PAE Performance.

Fantastisk upplevelse: Sökte hjälp på grund av smärta i ländryggen/höften. Blev bemött på ett väldigt bra sätt, fick bra information och snabb hjälp. Rekommenderas!

Fantastisk upplevelse: Väldigt fint bemötande, jag hade ont i nacka och axel men med Philips hjälp så har det blivit mycket bättre på bara ett besök. Philip är väldigt professionell väldigt kunnig. Kan varmt rekommendera

Fantastisk upplevelse: Jag hade gått runt med smärta i ländryggen länge. Vågade inte ta upp träningen och min älskade löpning igen pga all smärta som redan begränsade mig i vardagen. Men så hittade jag Philip och då kom vändningen. Övningar med tydliga instruktioner och en otroligt proffsig och engagerad fysioterapeut. Idag mår jag så mycket bättre och tränar flera dagar i veckan igen utan smärta. Kan starkt rekommendera den här fysioterapeuten alla dagar i veckan. Grymt duktig! // Becca

Fantastisk upplevelse: Jag kontaktade Philip med anledning av smärta i ryggen. Jag fick snabbt en bokad tid. Jag upplever Philip som väldigt kunnig och duktig på det han gör. Han gav mig en nogrann förklaring på vad han trodde problematiken grundade sig i. Jag fick övningar som jag skulle genomföra mellan träffarna. Kontinuerliga avstämningar kring hur övningarna fungerade att genomföra i relation till smärtan. Han anpassade övningarna efter vad jag hade att tillgå i träningsväg. Jag har jag inte tillgång till gym och då fick jag övningar som var görbara på hemmaplan. Fick efter varje träff en sammanställning skickad kring det vi gick igenom och övningarna jag skulle göra. Jag upplever Philips bemötande som väldigt proffsigt och han är noga med att följa upp att de övningar man genomför ger det dem ska. Såhär ett par månader efter första besöket så har det gett goda resultat pga den hjälp jag fått av Philip och de övningar jag gjort/gör.

Fantastisk upplevelse: Kom till Phillip med revbensfraktur och ömt knä. Proffsigt bemötande. Fick hjälp med rehabprogram där jag märkte skillnad snabbt och kunde komma tillbaka snabbt till min idrott. Ett stort extra plus till den chat man hade med Phllip efteråt. I chatten kunde man skriva hur rehaben gått, få feedback samt ställa frågor mm. Det fanns också filmer som Phillip själv spelat in på de övningarna som ingick i just min rehab. Kan starkt rekommendera Phillip.

Fantastisk upplevelse: Jag hade haft spänningshuvudvärk och ont i nacke och axlar i några månader, ätit värktabletter nästan varje dag för att kunna fungera. Efter bara några besök hos Philip med behandlingar och övningar att göra hemma så var smärtan borta och inga värktabletter behövdes, så skönt!! Philip anpassar varje uppföljningsbesök med ändringar av behandlingar och träningsprogram efter hand som kroppen ändrar sig, bästa hjälpen jag fått. Kan varmt rekommendera er att gå till Philip!

Fantastisk upplevelse: Philips arbetssätt är verkligen att rekommendera. Bra uppföljning mellan besöken, tydliga skriftliga sammanfattningar av vad vi gjort under besöket och även inspelade filmklipp på rehabövningarna. Helt enkelt strukturerar och bra! Philip är lyhörd och noggrann, har god kunskap inom sitt område och bra bemötande. Kan verkligen rekommendera ett besök!

Fantastisk upplevelse: Mycket nöjd med hjälpen jag fick hos PAE Performance! Sökte mig hit på grund av en impingement i axel då besök hos läkare och annan fysioterapeut inte gett resultat. Har varit på 3-4 besök nu, tränat mycket hemma mellan besöken och jag märker stor skillnad mot tidigare. Vid varje besök gjordes en noggrann undersökning och sedan hjälp att prova ut ett nytt träningsprogram. Mellan besöken hade vi kontinuerlig uppföljning på hur det går och om jag hade problem med någon del av träningen. Vill verkligen rekommendera PAE Performance!

Fantastisk upplevelse: Philip går noggrant igenom besvären och är mycket tydlig med att visa övningar på plats och man får även videos skickade till sig. Philip är seriös då han följer upp ärendet och håller hela tiden en dialog utöver själva besöket.

Fantastisk upplevelse: Philip har ett stort engagemang och kunnande. Han följer upp hur rehaben går digitalt mellan besöken och ger feedback vid eventuella frågor och funderingar. Tack vare att Philip filmar in träningsprogrammet så blir det lättare att göra rätt.

Fantastisk upplevelse: Har haft problem med axlar och nacke i flera år, men efter att ha fått hjälp av Philip så har problemen äntligen upphört. Smidigt och bra med kontinuerlig uppföljning och videofilmer som hjälper en att komma ihåg hur övningarna ska utföras.

Fantastisk upplevelse: Hade jätteont i ländryggen och efter mitt besök kändes både ryggen bättre och jag fick tips och verktyg med mig hem för att kunna jobba vidare hemma! Är jättenöjd med all hjälp jag har fått och vet vart jag kommer vända mig om jag får problem igen!

Fantastisk upplevelse: Jag fick precis den hjälp jag behövde. Jag började bli bättre nästan direkt. Jag har aldrig varit hos en fysioterapeut som har skickat filmer med tydliga instruktioner och som skickar sammanställning på vad vi kom fram till. Fantastiskt bra!

Fantastisk upplevelse: Mycket nöjd med besöket. Fick en grundlig genomgång på plats och därefter en välskriven sammanfattning av skadan och hur vi skulle gå vidare.

Fantastisk upplevelse: Sökte hjälp hos PAE Performance för långvarig muskelsmärta i höft,rygg och axel som inte har kunnat lösas med andra aktörers hjälp. Fått en professionellt bemötande med en väl genomtänkt rehabplan som justeras löpande utifrån hur allt har fortlöpt med rehaben. Vid bakslag har nya alternativ tagits fram och utvärderats för att ge bästa förutsättningar för att rehaben ska lyckas. Tät kontakt och bra genomgångar av övningar under besöket. Att få videoklipp på övningarna tillsammans med instruktioner på antal repetitioner och set gör rehaben hemma lättare. Rekommenderar PAE Performance.

Fantastisk upplevelse: Efter en främre korsbandsskada i januari 2023 så fick jag kontakt med Philip via instagram. Hans upplägg och sätt att se på rehab verkade intressant. Bokade ett första möte där vi började med en statuskontroll av knät och på vilken nivå vi skulle börja med rehaben. Därifrån så sköttes kontakt veckovis via chatten och bokade återbesök med jämna intervaller för att justera upplägget. Vi jobbade upp en plan som skulle gälla till operationen. Efter operationen började allt om igen, tät kontakt i början både via chatt och besök. Nu snart ett år efter operationen är vi snart i mål med den plan vi satte upp från början. Att kunna träna obehindrat, lira boll med barnen och leva i vardagen utan besvär. Det jag tyckt varit väldigt bra är att på ett enkelt sätt kunna kommunicera mellan besöken om man har haft frågor eller om knät reagerat på ett annat sätt än man tänkt. Då har justeringar gjorts dagen efter och man har inte behövt vänta en vecka för att få tid eller svar. Förståelse för att vardagslivet ibland gör att man inte hinner till gymmet för att köra rehaben, då fixade han ett program som man kan köra hemma. Enkla kommunikationsvägar, flexibilitet, tydlig plan och bra uppföljning veckovis är några anledningar till att ta kontakt med Philip för att få hjälp.

Fantastisk upplevelse: I ca 11 års tid har jag haft ryggsmärtor. Jag har träffat flera sjukgymnaster genom åren, har verkligen gjort allt dom bett mig göra. Utan att uppnå några resultat, till sist slutade jag försöka och slutade träna helt och hållet. Jag gav upp helt enkelt och accepterade att jag skulle leva mina smärtor. Jag har blivit röntgad, jag har blivit magnetröntgad men ingen har kunnat hjälpa mig. En dag på jobbet slog det till helt i ryggen, jag kunde varken stå eller sitta ner. Sökte upp närmaste sjukgymnast som hade kvällsöppet och där hittade jag Philip. Första besöket med Philip så satt vi och pratade i ca 30 min om mina besvär, han gjorde lite tester på mig och hittade roten till mitt onda. Dagen efter vaknade jag upp med en smärta av 2/10 (dagen innan var 10/10) Idag är det ca 5 månader sedan jag träffade Philip. Och jag kan ärligt säga att det inte finns en chans i helvetet att jag trodde min kropp skulle må så här bra idag. Philip byggde upp ett skräddarsytt rehab och träningsschema åt mig och tog sig verkligen an mig. Philip är en extremt duktig sjukgymnast/coach och han brinner verkligen för det han gör. 650 kr kan låta "dyrt", men att gå med smärtor i 10 och betala för 3 besök är en piss i nilen som man säger. Mvh en 30 årig styrkelyftare som fått sitt liv tillbaka.

Fantastisk upplevelse: Hade haft problem med ländryggen och ischiasnerven i över ett halvår. När jag träffade Philip blev jag ordentligt undersökt. Fick ett träningsprogram upplagt efter vad jag önskade kunna göra. Bra progression i programmet. Tydliga instruktioner och filmade övningar. Hela tiden kontinuerlig uppföljning online och fysiskt vid behov. Tack vare Philip blev jag av med min rörelserädsla och har hittat tillbaka till träning och blivit betydligt bättre i ryggen.

Fantastisk upplevelse: Jag fick hoppet tillbaks! Bra övningar på rätt nivå, vilket lett till förbättring och ökad rörlighet. Jag är mycket nöjd!

Fantastisk upplevelse: Tack för ett proffsigt bemötande. Mycket bra genom gång av övningar.

Fantastisk upplevelse: Tack för ett proffsigt bemötande. Bra analys och passande övningar. Kan verkligen rekommenderas !!

Fantastisk upplevelse: Jag upplevde Philip som väldigt kunnig och proffsig i sitt arbete, han följde upp noga veckovis för att se om något behövde justeras eller ändras och jag fick hjälp med mina besvär och är supernöjd att jag kan röra mig som jag vill igen!

Fantastisk upplevelse: Fick mycket bra hjälp och ett trevligt bemötande.

Fantastisk upplevelse: Bra och noggrann undersökning, välstrukturerat behandlingsupplägg samt lättillgänglig uppföljning.

Positiv upplevelse: Noggrann genomgång vid besöket. Bra underlag för övningar efter besöket. Mycket bra uppföljning under flera veckor efteråt.